Hatalı Egzersiz Alışkatilkları: Dar ısınma, aşırı zorlama veya yanlış spor teknikleri kas ve tendon yaralanmalarına ezgi açar.Germe ve esneme hareketleri: Kas spazmlarını hafifletmek ve kasların gevşemesini elde etmek için strüktürlır.Ferdî Bilgi’lerin yarım veya yanlış işçiliklenmiş olması hâlinde bu tarz şeylerin